FisiomYoga Individual y Personalizado Presencial (x 3 meses)

Las lesiones y desequilibrios no sólo afectan a la 3era edad. ¡Nos afectan a todos!
Cada vez hay más personas que quieren practicar yoga para mejorar sus dolencias físicas: de espalda, rodilla, hombro, etc. De hecho, ya son los propios médicos y fisioterapeutas los que derivan a sus pacientes a profesores de yoga para que mejoren aspectos como: mayor integración postural y de los patrones de movimiento, higiene postural, mejora de la alineación de los segmentos corporales, la calidad de sus tejidos, etc.   

¿Qué es FisiomYoga? 

FisiomYoga es un método multidisciplinar que une el Yoga con las ciencias de la Fisioterapia y la Osteopatía (de ahí el nombre), para el estudio y abordaje de las patologías del aparato músculo-esquelético, con el fin adaptar la práctica, mejorar la funcionalidad corporal y la fisiología de los tejidos implicados en una patología, lesión o desalineación biomecánica, a través del diseño de un programa específico, ajustado a las necesidades individuales del practicante.  

En este método, además, se ponen en relieve los aspectos psicoemocionales relevantes para mejorar el estado de salud, debido a la intrínseca relación que hay entre las diferentes realidades que nos constituyen. 

¿Cómo son las clases? 

En las clases de FisiomYoga son individuales y personalizadas. En ellas, actuaremos en base a las causas de la patología, lesión o desequilibrio, utilizando elementos como mantas, bloques, sillas, cintos, etc, para adaptar las posturas y mejorar así, la funcionalidad de tejidos, músculos y articulaciones. También te enseñaré a mejorar la higiene postural en tu vida cotidiana y qué movimientos y posturas deberías evitar en tu caso particular. 

En cada clase haremos un seguimiento de tu práctica diaria y veremos también cómo te estás sintiendo y adaptándote a las nuevas circunstancias. 

¿Qué vas a encontrar en las clases? 

– Un método de transformación progresiva. 

– Una práctica segura y adaptada a tus necesidades. 

– Ejercicios físicos, respiratorios, reflexivos y de relajación. 

– Herramientas y conocimientos para aplicar en tu vida cotidiana, para empoderarte sobre tu salud y lograr bienestar. 

¿Cuánto tiempo debo practicar? 

El tiempo mínimo de práctica es de 3 meses, con 1 clase por semana (1,30hs).  

Además de las clases, se ofrecerán ejercicios diarios, tanto físicos como reflexivos y psicocomportamentales. 

Antes de acceder a los 3 meses de práctica, se realiza una entrevista en la cual confeccionaré la ficha de salud y haré fotos de cuerpo entero (previa firma de un consentimiento informado). Deberás traer diagnóstico médico, si no lo tenés en el momento, deberás traerlo si decidís realizar la práctica. Es IMPRESCINDIBLE.  

Si luego de esta entrevista pactamos la realización de las clases por 3 meses, acordaremos día y horario para las mismas. 

Al cabo de los 3 meses de práctica realizaré nuevamente las fotos. 

También veremos en conjunto, si es recomendable seguir 3 meses más o no. La idea es que puedas llevarte herramientas para tu día a día y para la práctica de otras actividades como Yoga, Pilates, Gimnasia, etc.  

¿Qué NO hago como profesional de FisiomYoga? 

– No diagnostico. 

– No realizo terapia manual.  

¿Qué SI hago como profesional de FisiomYoga? 

– Pedir diagnóstico. 

– Investigar y estudiar cuidadosamente tu postura corporal y rango de movimientos. 

– Armar un programa de ejercicios de toda índole, específico para tu caso, con el fin de obtener los mejores resultados a lo largo de las clases. 

– Derivar a otros profesionales de la salud, que puedan complementar y dar la mejor respuesta posible a tus procesos de salud. 

¿A quiénes están dirigidas estas clases? 

A todas aquellas personas que quieran practicar Yoga con seguridad y, especialmente, a personas con dolores, paologías y/o alteraciones del alineamiento corporal.   

Ejemplos de lesiones, patologías y desalineaciones: 

Degeneración, protrusión y hernia discal (cervical, torácica, lumbar). Rectificación (cervical, torácica, lumbar). Hipercifosis. Hiperlordosis. Escoliosis. Artrosis de columna, cadera y rodilla. Espondiloartrósis lumbar. Ciática. Osteoporosis. Proyección anterior de la cabeza. Artrosis cervical. Cervicobraquialgia. Síndrome del desfiladero torácico. Fascitis plantar y espolón calcáneo. Pie pronado. Pie supinado. Genu recurvatum. Genu flexum. Tendinitis de la pata de ganso. Condromalacia rotuliana. Síndrome subacromial. Artrosis de hombro. Epicondilitis. Epitrocleitis. Síndrome del túnel carpiano. Fibromialgia. Lesiones deportivas. Etc.

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