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Ejemplos de modalidades de clases

0% Completo
0/7 Pasos
  1. MODALIDAD VIDEOLLAMADA
    Link de la videollamada
  2. MODALIDAD CLASES POR VIDEOS
    Lunes
  3. Miércoles
  4. Viernes
  5. MODALIDAD PLANIFICACIONES
    Entrada en calor
  6. Lunes
  7. Martes
Clase 6 de 7
En Progreso

Lunes

Zona media

(4 rondas)

20″ de actividad X 10″ de pausa

  • Tijeras
  • Plank push up
  • Back extension
  • Mountain climbers

Videos y aclaraciones

  • Tijeras
  • Plank push up
  • Back extension
  • Mountain climbers
https://youtube.com/shorts/_Ym5uNk7Qp8?feature=share
 
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