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Clase 28 de 27
En Progreso

Martes

13/4

Circuito 1

4 rondas

  • 10 sentadillas en salto + 10″ isométrica
  • 10 flexiones de brazo + 10″ isométrica
  • 10 estocadas en salto
  • 10 peso muerto

Circuito 2

4 rondas

  • 10 Press de hombro con barra
  • 10 hip thrust
  • 10 curl de bíceps con mancuernas
  • 10 flexiones en diamante
 
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